你們期待已久的靠牆手倒立訓練
已經上載到YouTube啦！
我每天也會堅持做5分...

你們期待已久的靠牆手倒立訓練
已經上載到YouTube啦！
我每天也會堅持做5分鐘的～
除了是很好的肌肉和平衡訓練
也能加速新陳代謝
面色也會變得越來越紅潤
寓運動於娛樂❤️
但記得不要想一步登天喔
去到自己沒有信心的步驟就要停
透過每一次的練習
最後再練習將腳放到牆上🤸🏻

https://youtu.be/Mvl7A1uj0WQ

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